为什么秋天跑步会喉咙痛？妙招教你防治

时间：2016-10-28

天气转凉，但很多人并没有放松跑步锻炼的步伐，跑步能让身体变得暖和又能强身健体，的确是能够一举两得。但也有不少人发现，明明没有感冒，跑步的时候跑着跑着就觉得喉咙痛，有时甚至会流鼻涕。这是为什么，又要怎么破？ 跑...

玉屏风益气固表 助气虚质人安度凉秋

时间：2016-10-20

进入秋季，早晚微微的凉风吹来，带着一丝丝的寒意，有些人会觉得很舒服，而有些人在秋风里“潇洒”一会儿，就中了感冒的“招”，继而喷嚏鼻涕不断，久不见好。同样的环境下却产生两种情况？原因是啥，来听专家细致解读。 从...

颈椎僵硬疼痛难耐 推荐3款食谱巧改善

时间：2016-10-14

颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革命”。 颈椎作用大容易出问题 因为活动频率高、负重...

3个动作伤关节 好习惯谨防关节炎“骚扰”

时间：2016-09-29

你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面总结出有3个动作最伤关节，平常要多注意： 3个动作最伤关节 1、手部过劳。家庭主妇干家...