女生来大姨妈的时候有痛经的人，到底有多疼？男生大概永远不会懂，「痛经」的痛是五彩斑斓的黑，每个女生的大姨妈都是不一样的烟火，有的是容嬷嬷，有的是电锯杀人魔。

 痛经来临之际，四处游走的痉挛痛，冷汗直流的下坠感，下半身在飙血，上半身在飙泪，上吐下泻，坐卧不宁！此文带你了解痛经前因后果，为痛经的女性指点迷津。

 

       痛经概述：

       妇女正值经期或行经前后出现周期性下腹疼痛或痛引腰骶部，甚至剧痛晕厥者，称为痛经。一般下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围，可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒，剧痛时可发送虚脱。痛经会影响患者工作及生活，同时也应警惕妇科疾病，严重者可造成不孕。经前或经后第一、第二天，小腹轻微胀痛，不影响工作、生活者不属病态。

痛经分为原发性和继发性痛经。原发性痛经：又称功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变者，多发于青年女性。继发性痛经：是指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎或宫颈狭窄等引起的痛经，多发于中青年人群。

 

痛经病因：

1、原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜及月经血中前列腺素（PGF）含量增高有关。PGF2α含量升高是造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。此种情况，大多可以通过减少和抑制前列腺素的合成来止痛和镇痛，常见和常用的为非甾体抗炎药，如酮洛芬、布洛芬等，其中酮洛芬镇痛效力较后者强16倍，此类药口服用时，胃肠道刺激和不良反应较大，故此类药最合适的使用方法是外用剂型，如酮洛芬栓，通过直肠给药，无胃肠道刺激，起效更快，镇痛效果显著。专业医学文献论证表明：对原发性痛经的治疗，酮洛芬的止痛效果优良率为91.7%，优于布洛芬的73%，消炎痛的70%及阿司匹林的30%，起效快于萘普生。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

5.子宫过渡和不正常收缩，痛经患者子宫收缩持续时间较正常长，且往往不易完全放松，或部正常收缩致子宫平滑肌缺血而引起子宫肌肉的痉挛性收缩，最终产生疼痛。

6.妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，子宫内放置节育器也易引起痛经。

 

哪些人容易出现痛经？

1.月经异常：初潮早或月经期长或经量多。

2.疾病因素：子宫发育异常，内分泌失调，妇科病。

3.特殊因素：母亲或姐妹有痛经。青少年及育龄期。

4.心理因素：精神状况，心情状态不良。

5.偶发痛经：身体劳累，受冷。饮食不规律不健康。

治疗原则：

主要以止痛、镇静为主，对症治疗。原发性痛经待年长、生育后可不治自愈，都以对症镇痛为主。其他疾病引起的继发性痛经，还需找准病因针对性的治疗。

 

药物治疗：

1.原发性痛经，以对症治疗为主，常用解热镇痛药：酮洛芬、布洛芬、双氯芬酸钠等，可建议选择栓剂外用剂型，不良反应更低，镇痛效力更强。

2.口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女。

 

日常护理：

1. 经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2. 经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3. 保持阴道清洁，经期卫生。

4. 调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。

5. 如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉剂（注释：缓解痉挛）、止痛药。 

6. 练习瑜伽，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。

7. 积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

 

饮食调理：

1.经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。多食温性食物，比如功能红糖，红糖性温、味甘。

2.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

3.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。