随着步入五月尾声，气温也逐步攀升，用央视主播著名段子手朱广权的话说就是“热不仅仅是今天的事，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，本想空调WIFI西瓜，却热的出锅差不多能撒把葱花。”因此，对于一些体制虚弱的人，夏季是一个难熬的季节，尤其是一些贫血患者。在炎热的夏天，很多人不喜欢吃饭，这样就会导致营养摄取不足，所以贫血在夏天是最为普遍的，贫血虽然说非常普遍，但是给人们造成的健康影响也非常严重，比如说会导致人们脸色苍白，体力比较虚弱，甚至一些人会因为贫血而晕倒，一起来看一下贫血的症状，表现包括什么吧。

贫血症状一：虚弱头晕、畏寒怕热

贫血症状二：食欲不振、口干舌燥

贫血症状三：面色苍白、月经不调

夏季贫血如何调理呢？

一、食疗法:红枣黑木耳汤

材料：黑木耳15克，红枣15个。

做法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。功效：清热补血，适用于贫血患者。

二、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

三、中药调理：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，具有调节内分泌、养血效果。

而夏季补血不当极易引起上火，导致口干舌燥、面色差、长痘，更甚者头晕恶心。而一些本身血热症又伴随贫血的患者，更需要谨慎的选择补血产品和调理方式。如何在夏季正确补血，不上火？当然得试试纯中药制剂不上火的维血宁口合剂！

      维血宁合剂滋阴养血，清热凉血，用于阴虚血热所致的出血；血小板减少症见上述证候者。适用于血热血虚患者，尤其适用于夏季补血。纯中药“绿色”制剂，不含糖的，再也不用担心长胖!气色好，精神好，工作生活当然越来越好！